Stretching

Stretching | Personal Training | Nadine Laizee | Yoga, Pilates, Stretching, Fitness, Workshops, Kizomba Dance | www.personaltrainer-nadine.ch

Stretching ist in jeder Lebensphase wichtig. Denn damit bleiben Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig. Ebenso hält dehnen und strecken die Gelenke beweglich und die Muskulatur wird erwärmt. Der Personal Trainer leitet die für Sie wichtigen Übungen gezielt an und verhilft Ihnen zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung.

«EIN FLEXIBLER KÖRPER IST EIN ZEICHEN DER JUGEND»


Die Vorteile von Stretching mit einem persönlichen Trainer:

  • Erhöhte Flexibilität. Sie fühlen sich gross, schlank und geschmeidig
  • Die Haltung ändert sich zum Besseren 
  • Stretching verlangsamt den Alterungsprozess
  • Entspannender Effekt und Stressabbau
  • Verbesserter Muskeltonus
  • Schutz der Gelenke vor möglichen Verletzungen

Zielgruppe: für jedermann geeignet.

 

Einzelunterricht: CHF 85.--
10er Abo: CHF 800.--

 

Einzelunterricht (2 Personen): CHF 130.--

10er Abo: CHF 1100.--

 

Interessiert? Dann rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular.