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Morning rituals

What are your morning rituals?

 

Do you have them at all?

It is said that if you will be regular in your good habits and

Rituals, you can have a well organized day with good mood and many things done with no stress and worries.

It means your day is shaped by how you start your morning.

 

This is the list of rituals that you can choose and integrate into your life to change it to the better.

Choose few to start:

-        Gratitude for what you already have

-        Meditate the way you feel or just enjoy the silence

-        Get up early enough (go to bed early)

-        Drink water with lemon (the best drink to start the day)

-        Do some yoga

-        Write your list of things to do for the day

-        Listen to the music with good vibes

 

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Quels sont vos rituels matinaux ?

 

Est-ce que vous les avez du tout ?

 

On dit que si vous êtes régulier dans vos bonnes habitudes et que vous avez de bonnes habitudes et rituels, vous pouvez avoir une journée bien organisée avec la bonne humeur et beaucoup de choses faites sans stress et sans soucis.

 

Cela signifie que votre journée est façonnée par la façon dont vous commencez votre matinée.

 

Voici la liste des rituels que vous pouvez choisir et intégrer dans votre vie pour le changer en mieux. Choisis-en quelques-uns pour commencer :

 

- Reconnaissance pour ce que vous avez déjà

- Méditez, profitez simplement du silence.

- Se lever assez tôt (se coucher tôt)

- Buvez de l'eau avec du citron (la meilleure boisson pour commencer la journée)

- Faites du yoga ou ou d'autres exercices

- Rédigez votre liste de choses à faire pour la journée

- Écoutez la musique avec de bonnes vibrations

 

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Was sind deine morgendlichen Rituale?

 

Habt ihr sie überhaupt?

 

Es wird gesagt, dass, wenn du regelmäßig in deinen guten Gewohnheiten und guten Gewohnheiten und Ritualen bist, du einen gut organisierten Tag mit guter Laune haben kannst und viele Dinge ohne Stress und ohne Sorgen erledigt werden können.

 

Das heißt, dass dein Tag davon geprägt ist, wie du deinen Morgen beginnst.

 

Hier ist die Liste der Rituale, die du wählen und in dein Leben integrieren kannst, um es zum Besseren zu wenden. Wähle ein paar für den Anfang:

 

- Dankbar sein für das, was Sie bereits haben

 

- Meditieren, die Stille geniessen .

 

- Früh aufstehen (früh ins Bett gehen)

 

- Wasser mit Zitrone trinken (das beste Getränk für den Start in den Tag)

 

- Yoga oder andere Übungen machen

 

- To-Do-Liste für den Tag schreiben

 

- Musik mit guten Schwingungen anhören