Das ist Ihr Gewinn!
Personal Training ist die effektivste Art, um seinen Körper und Geist gezielt und bedürfnisgerecht zu stärken. Und zwar auf auf jedem Niveau. Sei es als Einsteiger bis hin zum bereits sportlichen und fitten Menschen. Ich biete an:
- Personal Training allgemein
- Personal Training Yoga
- Personal Training Pilates
- Fitness für Mitarbeitende (Firmenangebot)
- Personal Training Stretching
- Personal Training Kizomba Dance
- Personal Training Schwangere
- Workshops nach Mass für Gruppen
Zögern Sie nicht und nehmen Sie mit mir Kontakt auf. Ich berate Sie gerne und umfassend.
Einsteigeraufbautraining
Das Erleben des eigenen Körpers steht hier an oberster Stelle. Durch wohldosierte Einheiten lernen Sie Ihren eigenen Körper neu zu
verstehen. Gezielte Kräftigungsübungen helfen Ihnen, ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Fortgeschrittenentraining
Die Erhaltung und Optimierung des Ist-Zustandes stehen hierbei im Vordergrund. Basierend auf einem fortgeschrittenen
Leistungsstand erhöhen wir in Absprache und enger Zusammenarbeit Ihr Wohlbefinden.
Entwicklungstraining für Fortgeschrittene
Ein gezieltes, gesundheitsorientiertes Muskelaufbautraining ist erst möglich, wenn die Grundvoraussetzungen dafür geschaffen
worden sind. Das Entwicklungstraining hilft Ihnen, Ihr aktuelles Leistungspotenzial deutlich zu steigern.
Seniorentraining
Durch altersgerechtes Training wird es Ihnen leichter fallen, den Bewegungs- und Stützapparat in den nächsten Jahren in Form zu
halten. Massgeschneiderte Übungen ermöglichen Ihnen, Ihren Alltag einfacher zu gestalten und halten Sie fit und gesund bis ins hohe Alter.
Firmentraining
Zufriedene und gesunde Mitarbeitende arbeiten besser. Ich stelle für Ihre Arbeitskräfte ein passgenaues Training zur Verbesserung
des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit zusammen.
Tanztraining
Kizomba ist der Tanz, der weltweit am meisten boomt. Ich vermittle Ihnen mit meiner Leidenschaft für Kizomba ein einmaliges Körpergefühl und führe Sie in eine wunderbare Welt aus Bewegung, Anmut und Glücksgefühlen.
Schwangerschaftstraining
Auch oder gerade Schwangere sollen sich zielgerichtet und bewusst bewegen. Ich kümmere mich persönlich um Sie und arbeite zusammen mit Ihnen an Ihrem Wohlbefinden.