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BIENFAITS DU YOGA:
- vous aide à vous détendre
- vous rend plus heureux
- soulage la dépression
- vous aide à bien dormir
- vous rend plus souple
- augmente l'immunité
- améliore le métabolisme
- améliore votre posture
- prévient les problèmes articulaires
- augmente le débit sanguin
- garde les muscles forts
- calme le système nerveux
- améliore votre réaction
- augmente la concentration
- vous libère du stress
- améliore votre mémoire
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BENEFITS OF YOGA:
- it helps you to relax
- makes you happier
- relieves depression
- helps you to sleep well
- makes you flexible
- increases immunity
- improves metabolism
- improves your posture
- prevent joint problem
- increase blood flow
- keep muscle strong
- calm nerve system
- improves your reaction
- increases concentration
- makes you stress free
- improves your memory