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Bienfaits du yoga

 

BIENFAITS DU YOGA:

  • vous aide à vous détendre
  • vous rend plus heureux
  • soulage la dépression
  • vous aide à bien dormir
  • vous rend plus souple
  • augmente l'immunité
  • améliore le métabolisme
  • améliore votre posture
  • prévient les problèmes articulaires
  • augmente le débit sanguin
  • garde les muscles forts
  • calme le système nerveux
  • améliore votre réaction
  • augmente la concentration
  • vous libère du stress
  • améliore votre mémoire

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BENEFITS OF YOGA:

 

  • it helps you to relax
  • makes you happier
  • relieves depression
  • helps you to sleep well
  • makes you flexible
  • increases immunity
  • improves metabolism
  • improves your posture
  • prevent joint problem
  • increase blood flow
  • keep muscle strong
  • calm nerve system
  • improves your reaction
  • increases concentration
  • makes you stress free
  • improves your memory