BIENFAITS DU YOGA:
- vous aide à vous détendre
- soulage la dépression
- vous aide à bien dormir
- vous rend plus souple
- augmente l'immunité
- améliore le métabolisme
- améliore votre posture
- prévient les problèmes articulaires
- augmente le débit sanguin
- garde les muscles forts
- calme le système nerveux
- améliore votre réaction
- augmente la concentration
- vous libère du stress
- améliore votre mémoire