Bienfaits du yoga


BIENFAITS DU YOGA:

  • vous aide à vous détendre
  • soulage la dépression
  • vous aide à bien dormir
  • vous rend plus souple
  • augmente l'immunité
  • améliore le métabolisme
  • améliore votre posture
  • prévient les problèmes articulaires
  • augmente le débit sanguin
  • garde les muscles forts
  • calme le système nerveux
  • améliore votre réaction
  • augmente la concentration
  • vous libère du stress
  • améliore votre mémoire