Pilates

Pilates | Personal Training | Nadine Laizee | Yoga, Pilates, Stretching, Fitness, Workshops, Kizomba Dance | www.personaltrainer-nadine.ch

 

Avec le pilates, stabilisez et renforcez le centre de votre corps (surtout les muscles pelviens, abdominaux et du dos),renforcez les différentes couches musculaires de l'intérieur vers l'extérieur.

 

Les avantages du Pilates:

  • Développement de la souplesse et de la grâce
  • Développement de l'autodiscipline
  • Façonner un corps nouveau et fort
  • Prévention des sauts d'humeur et de la dépression
  • Renforcement musculaire
  • Aucune restriction d'âge 

Cours particuliers: CHF 105 .-60 min.

Lot de 10: CHF 950 .--

 *consultation gratuite de 20 minutes

  + un petit cadeau

 

Pour deux personnes: CHF 120.--

 

Lot de 10: CHF 1100.--

 

 

 

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